肺结核能跑步锻炼吗

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医生主讲实录

肺结核的病人血液检查中,无血沉显著加快,白细胞总数增多。在平时运动时不适合跑步,因为跑步属于剧烈的运动。

在平时可以做点舒缓的运动更加合适,比如说打太极拳,打太极拳时应该先练习简化的太极拳,一开始只学半套,每天上下午各练一次,每次约二十分钟左右。然后逐渐的进展到练习全套,时间也可以增至三十分钟,每个疗程约三个月。

散步也应先在平坦的道路上进行,最初每次走十到二十分钟,每天一次或者隔天一次,以后可增至每天两次,时间可延长到二十至三十分钟。

气功是肺结核患者最为适宜的体育项目,如放松功,强壮功,内养功等等,一般在前二十天内先采取卧位或者侧卧位,时间为十五至二十分钟,二十至四十天内可增加坐位,时间可增至六十分钟。

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