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医生主讲实录

感冒是很常见的疾病,普通人每年感冒七八次左右,那么针对感冒的饮食我们该如何去注意呢?感冒是自限性的疾病,大部分的病程在三到五天自己会完全痊愈,饮食上面需要注意以下特点:

第一,不能吃过分辛辣和刺激性的食物。

第二,不能吃过分油腻的食物。

第三,不能吃容易上火的食物。

第四,可以多喝水多吃一些新鲜的蔬菜和水果,来补充水分和新鲜的纤维素和植物的纤维。

第五,可以饮食上相对来说要软食、流食清淡一些,不能吃太油腻的。

第六,需要避免一些海鲜、河鲜的摄入,等感冒之后就可以完全恢复正常。

以上内容仅供参考

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