每天睡不醒感觉很疲劳,可以分为生理性的和病理性的:
生理性的,可能与个人的亚健康状态有一定的关系,比如说我们的饮食不规律,又喜欢熬夜,这个时候就要建议调整饮食,多吃蔬菜水果,增加有氧运动,形成一个规律的饮食和生活习惯。
而无氧运动对于劳动的工人是没有多大的好处的,它就是一个缺氧的状态,一些肌肉运动让肌肉得不到及时供应,氧气得不到及时供应。
病理性的缺氧主要是因为脑缺血、缺氧引起,比如说脑血管病变、呼吸暂停综合征等疾患,所以说会感到疲劳。
每天睡不醒感觉很疲劳,可以分为生理性的和病理性的:
生理性的,可能与个人的亚健康状态有一定的关系,比如说我们的饮食不规律,又喜欢熬夜,这个时候就要建议调整饮食,多吃蔬菜水果,增加有氧运动,形成一个规律的饮食和生活习惯。
而无氧运动对于劳动的工人是没有多大的好处的,它就是一个缺氧的状态,一些肌肉运动让肌肉得不到及时供应,氧气得不到及时供应。
病理性的缺氧主要是因为脑缺血、缺氧引起,比如说脑血管病变、呼吸暂停综合征等疾患,所以说会感到疲劳。
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