便秘有可能是由于习惯性便秘或肠道蠕动减慢引起,肚子痛头晕考虑是由于肠痉挛或者是便秘引起的腹痛头晕,每天适当规律的运动可有效预防便秘。
便秘患者平时要避开压力,避免熬夜,养成早睡早起,定时上床的习惯,并改善焦虑状况,在工作之余以业余爱好来舒解压力,尽量保持好心情,有助于平衡自律神经,多吃蔬菜水果让肠道通畅,必要时可以选择药物缓解便秘,肠痉挛的患者平时要注意腹部保暖,不要食用生冷刺激的食物,多喝热水。
便秘有可能是由于习惯性便秘或肠道蠕动减慢引起,肚子痛头晕考虑是由于肠痉挛或者是便秘引起的腹痛头晕,每天适当规律的运动可有效预防便秘。
便秘患者平时要避开压力,避免熬夜,养成早睡早起,定时上床的习惯,并改善焦虑状况,在工作之余以业余爱好来舒解压力,尽量保持好心情,有助于平衡自律神经,多吃蔬菜水果让肠道通畅,必要时可以选择药物缓解便秘,肠痉挛的患者平时要注意腹部保暖,不要食用生冷刺激的食物,多喝热水。
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