首先,要养成一个良好的生活习惯,要改掉挖鼻孔的坏习惯。其次,要及时矫正一切鼻腔的畸形。有的人会有鼻中隔偏曲的情况,及时矫正非常重要。
另外,对于一些鼻黏膜收缩剂要慎重使用,千万不要对这种药物产生依赖。其次,要注意保暖,尤其是在气候无常的季节,气温是不稳定的,每天晚上要留意天气预报,适时增加衣物。要用吹风机将洗干净的头发吹干以后才可以入睡,防止感冒。
最后,养成规律的运动习惯,增强自己的身体综合素质,通过运动来改善血液循环,尤其是鼻甲内的血流是不能阻滞的。因此,运动可以有效的预防鼻炎,可以在晨练的时候戴上口罩,避免接触雾霾。