首先指压法,取中极穴脐下二寸,阴陵泉胫骨内侧,髁直下方凹陷中。三阴交内踝直上三寸胫骨后缘。揉按会阴穴,仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后用食指轻轻按压会阴穴二十次,早晚各一次,搓脚心两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各五十次,早中晚各三次。
点压法用于脐下,小腹部耻骨联合上方自左向右,轻压每一到二秒压一次,连续按压二十次左右,但要注意不要用力过猛,用于前列腺肥大引起的尿潴留的现象。
首先指压法,取中极穴脐下二寸,阴陵泉胫骨内侧,髁直下方凹陷中。三阴交内踝直上三寸胫骨后缘。揉按会阴穴,仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后用食指轻轻按压会阴穴二十次,早晚各一次,搓脚心两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各五十次,早中晚各三次。
点压法用于脐下,小腹部耻骨联合上方自左向右,轻压每一到二秒压一次,连续按压二十次左右,但要注意不要用力过猛,用于前列腺肥大引起的尿潴留的现象。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测