肩胛骨外翻怎么办?

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医生主讲实录

​治疗方法如下:

1.按摩,我们知道肩胛骨外翻一般不是与生俱来的,主要是长期不能继续造成的,所以我们建议大家可以通过按摩的手法,来改善肌肉在改善肩胛骨外翻。

2.练瑜伽、瑜伽的好处很多,除了可以塑造形态之外,还可以帮助塑造平淡的心态,让你拥有健康的体质和心理。

3.我们要保持良好的肌态,大多肩胛骨外翻都是平常弯腰引起的,所以生活上的站姿、坐姿都很重要。

4.我们可以通过康复科的理疗、针灸、手法、按摩等一系列的康复治疗,来改善。

5.通过手术,来改善这些肩胛骨外翻的症状。

以上内容仅供参考

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