高血压、心脏病不要吃什么主要包括以下几点:
1、食盐的限制,含盐分高的食物应该尽量的避免,比如像一些调味品,酱油、食盐、味精、番茄酱啊等等,还有腌制的一些泡菜、酱菜、豆腐乳、腊肠、火腿、罐头,咸的面包、一些胡萝卜汁等等,这些都含有很多的食盐,所以一定要限制盐的摄入量,尽量的少吃这些食物;
2、一餐进食量要尽量选择七八分饱,不要吃得太饱,一天总热量应该也有限制,建议最好是一日多餐,这样也能够促进消化吸收,也能够减少脂肪的摄入量;
3、油脂之类的一些限制,将一些肥肉、鸡皮、鸭皮,油炸的食物这些都要少吃。