主要从膳食结构上来说,冠心病的危险因素就是血脂、血压升高,超重,肥胖和凝血,都和膳食营养因素有密切关系,所以不能偏食,不能暴饮暴食,食物要多样,谷类为主,多吃蔬菜、水果,还有薯类,常吃豆类、奶类和其制品,经常吃一些鱼、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。
食物吃的多少和体力活动要平衡,保持适合的体重,清淡少盐的膳食,饮酒要适量,最好不要饮酒,吃清洁卫生,不变质的食物,通过合理的饮食,可以降低心血管的发病率,和死亡,而且要控制血压,冠心病是高血压最常见的临床并发症,血压应该降至到正常范围,所以要低盐饮食,每天盐的摄入量在2.4到6克,控制体重,控制血糖,体力活动应该根据自己的身体状况,来选择合适的方式。