对于腰扭到筋以后的病人,主要还是表现为腰部疼痛症状,尤其是在弯腰或者直腰运动的时候有可能会疼痛的原因受到影响。一般针对于这种情况的治疗,需要严格的注意卧床休息保护,这才是促进恢复最好的条件。如果继续运动或者是过度的运动,会加重的损伤并且不利于损伤修复。
另外千万不能受凉的,一旦受凉就会引起肌肉收缩,血管收缩,从而不利于恢复。可以坚持每天热水袋热敷一下,可以起到活血化瘀的作用,外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药和活血化瘀药物治疗。
平时避免久坐,久站,避免弯腰拿重东西,睡硬板床,带个腰围带保护一下腰椎。一般通过上面这些积极的治疗办法,对于要扭到筋的问题,慢慢就会康复的。