头痛该怎么办_王玲玲医生的语音科普

头痛，首先要知道引发头痛的原因：比如感冒发烧引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，针对以上头痛的原因对症用止头痛的方法。

1、用热毛巾热敷头部，特别是头痛处，增加局部的血液循环来止痛。

2、按摩，意思就是用双手指腹按摩头痛的部位，松弛局部的肌肉，达到止痛效果。

3、休息，在安静，灯光灰暗的房间里面躺上三十分钟，闭目养神，缓解头痛。

4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位渐渐止痛。

5、喝绿茶或者是高糖水止痛，绿茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸、咖啡碱，这些物质可以起到缓解头痛的效果。

6、用替代疗法止痛，比如静心想一想大自然里面的和谐景观或者听一些安静舒缓的音乐，使心慢慢的静下来，还可采用做瑜伽，慢走慢跑的活动方式来止痛。

如果以上方式均不奏效，那么我们可以暂时使用一些止痛药物来止痛，比如用芬必得、乐松口服止痛或者是给予双氯止痛栓塞肛门止痛，还可口服西比灵胶囊治疗头痛。

如果以上方式还不奏效，需要到医院行头颅ct检查，明确头痛是否有脑血管意外的发生或者是颅内肿瘤等情况来对症治疗。

头痛该怎么办