经常头痛的治疗方法_王玲玲医生的语音科普

经常头痛，首先我们要明确经常头痛的原因，其中包括感冒发烧引起的头痛，饮食不当出现的头痛，睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等等。针对以上原因我们来采取相应的治疗方法：

一，用热毛巾热敷头部，特别是头痛的部位止痛。

二，按摩，用指腹按摩太阳穴或者是头痛的部位止痛。

三，休息，在安静昏暗的房间里面，在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时止痛。

四，用冰袋敷头部，用毛巾包好冰袋，安抚头痛的部位，等上一会儿头痛的症状或可逐渐缓解。

五，喝绿茶或者是高糖的饮料来缓解头痛，绿茶里面含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱等物质，这些都有助于止痛。

六，替代疗法，忘掉疼痛，比如心想一下大自然里面的和谐景观或者是听一些安静舒缓的音乐静下心来，再或者可以参加慢跑快走等有氧运动，或者做瑜伽来缓解头痛。

如果以上方式均不能治疗头痛，还可以对症使用止痛药物，比如芬必得，乐松等口服，或者给予止痛栓塞肛门止痛，还可以口服西比灵胶囊治疗血管性头痛。

经常头痛的治疗方法