喝酒的过程中或者是喝酒之后出现胃难受的情况,可以喝酸奶来帮助缓解不适,酸奶中的酸性物质能够有效中和酒精,帮助减少酒精在体内的停留时间,另外酸奶还能够给胃粘膜形成保护层,在喝酒前喝酸奶能够帮助预防胃粘膜受到刺激或是损伤引起的胃难受。
喝酒之后可以吃一些甜点或者是水果,甜水果比如柿子就含有大量的果糖,可以使乙醇氧化加快分解代谢。
另外还可以喝果汁,果汁中的酸性成分可以中和酒精,也可以喝一些白面粥,其它的粥也是可以喝的,喝一些可以消化比较好的粥,这时候喝的粥不要太浓,但是需要注意的是不要喝太多。喝酒后胃恶心,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度达到解酒的目的。