长期头痛如何治_王玲玲医生的语音科普

长期头痛如何治疗，首先我们要明确长期头痛的原因，方能对症处理，头痛的原因有很多种，其中包括感冒、发烧引起的头痛；饮食不当引起的头痛；睡眠以及疾病困扰引起的头痛；神经因素物理因素等等。

针对以上原因总结以下几种治疗长期头痛的方法：

第一，可以用热毛巾热敷头痛的部位，热敷三十分钟左右即可有效缓解疼痛。

第二，按摩。我们可以按摩太阳穴及头痛的部位或者是用圆头齿梳梳抓头皮和头发加速头部的血液循环，来达到止痛的效果。

第三，休息。在安静的房间光线偏暗，躺在床上均匀的呼吸，闭上眼睛休息半个小时方能达到缓解头痛的效果。其次用冰袋敷头部用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位等上一会儿，症状就会自然缓解。

第五，喝绿茶或者是高糖饮料。绿茶里面含有治疗头痛的成分例如茶多酚，酯多糖茶氨酸以及咖啡碱等，服用这些绿茶或者是高糖饮料可以止痛。

第六，用替代疗法代替头痛。比如静心想一想大自然里的和谐的景观，潺潺的流水声小鸟的鸣唱，风吹落叶的景象，或者安静而又舒缓的音乐让心慢慢放松下来，自然而然地缓解头痛。如果以上方法均不奏效，还可以暂时口服一些止痛药物如芬必得，可以给予临时用双氯芬酸钠退热栓塞肛门止痛。

长期头痛如何治