患有胃出血的患者不适宜做剧烈的运动,会加重胃的负担,引起胃部不适。选择跑步要选择慢跑的方式,要保持良好的心情和充足的睡眠,也缓解工作和学习压力。如果选择打篮球不能剧烈,可以玩投篮,传球,简单运动就可以。
胃出血的病人在平时应注意养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳,减少增加腹压的姿态,如下蹲,屏气,忌久坐、久立、久行和劳累过度。禁食辛热油腻,粗糙多渣的食品,禁烟酒咖啡,多食具有清肠热,滋润营养粘膜,通便止血作用的食物。要心情开朗,避免大动肝火,烦躁抑郁,可以使肠粘膜收缩,血行不畅,减少房事,房事过频会使肠粘膜充血而加重出血。