主要包括以下几点:
第一,合理饮食,不要偏食,不宜过量,控制高胆固醇、高脂肪的食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重的增加。
第二,生活要有规律,避免过度的紧张,保持足够的睡眠。培养多种情绪,保持情绪稳定,切勿急躁激动。
第三,保持适当的体育锻炼活动,增强身体的体质。
第四,可以多喝一些茶,据不完全的统计,不喝茶的冠心病发病率为3.1%,偶尔喝茶降2.3%,常喝茶只有1.4%点。
此外冠心病加剧与冠状动脉供血不足及血栓形成有关,所以多喝些茶,吃些清淡的饮食,对身体的本身是有好处的。
主要包括以下几点:
第一,合理饮食,不要偏食,不宜过量,控制高胆固醇、高脂肪的食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重的增加。
第二,生活要有规律,避免过度的紧张,保持足够的睡眠。培养多种情绪,保持情绪稳定,切勿急躁激动。
第三,保持适当的体育锻炼活动,增强身体的体质。
第四,可以多喝一些茶,据不完全的统计,不喝茶的冠心病发病率为3.1%,偶尔喝茶降2.3%,常喝茶只有1.4%点。
此外冠心病加剧与冠状动脉供血不足及血栓形成有关,所以多喝些茶,吃些清淡的饮食,对身体的本身是有好处的。
以上内容仅供参考
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