血压控制不稳怎么办

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医生主讲实录

一,推荐选择长效降压药物。

二,选用适当的联合方案。

三,按血压波动规律服用,每天的第一次降压药物在起床(6至7点)时服,如果是中效降压药物,第二次应在下午4至5点服用。

四,改变生活方式,即祛除不利于身体和心理健康的行为和习惯。

主要从以下几方面做起:减少钠盐摄入、控制体重、合理膳食、均衡营养、不吸烟、限制饮酒、参加体育运动、减轻精神压力、保持心理平衡。

以上内容仅供参考

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