总是打饱嗝,可能是由于吃饭或者是喝汤时速度过快,导致空气一同进入胃中,吃完饭后这段时间胃在蠕动消化食物的时候,就把气体挤出来,因此空气通过打嗝的方式排出体外。
也有可能是在吃饭的过程中,吃了具有发酵性的食物,导致胃部有气体产生,人体在吃东西或者是喝水时,会吸入一定的气体,这些气体不会到达肺部,而是和食物一同积存在胃肠里,这些气体通常被食物堵在食道的死角,饭后适当的运动,可以有效的缓解打饱嗝,还有一部分可以随人体排出,或者是排便排出体外。
所以,老是打饱嗝,不必过于担心,平时要避免吃易产生气体的食物,同时吃饭时要细嚼慢咽,少吃多餐,避免暴饮暴食。