发生这种情况时应当立即休息,当开始觉得恶心的时候,马上躺到家里的床上躺下,避免运动和突然的动作,小睡一会,可以帮助减轻并牵制恶心感,减少呕吐的几率。
如果有必要跟单位请假出去散散心,住在一个单独的病房里也可能很容易导致这种情况,因为空气会变坏会感觉更为糟糕,让窗户保持打开的状态,新鲜空气就可以进来,并且在可能的情况下出去散散心。
避免强烈的气味,泡泡浴也听起来很好,但是过度的香味,会让胃很不舒服,一般情况下要避免任何非常强的气味,如香水或其他的异味,触味和味觉相连接,因此强烈的味道会让人有一种不好的感觉,开窗户可以一石二鸟,既让新鲜的空气进来,又排除了不好的气体。