大家可以适当的吃一点三七粉,三七粉每天量不要过多,一般是在三到六克以内就可以,吃得过多可引起出血。
该药有活血、止血、消肿的作用,吃得过多引起出血,吃得过少达不到活血化瘀的作用。
除此之外,病人应该多吃一些蔬菜水果一类的,也可以吃一些复方丹参片,活血化瘀效果也是比较好的。适当的有氧运动,例如慢跑、太极拳、登山等都是比较可以的。高血压病人应该是低盐、低脂饮食,每天盐的摄入量应该控制在六克以内。
大家可以适当的吃一点三七粉,三七粉每天量不要过多,一般是在三到六克以内就可以,吃得过多可引起出血。
该药有活血、止血、消肿的作用,吃得过多引起出血,吃得过少达不到活血化瘀的作用。
除此之外,病人应该多吃一些蔬菜水果一类的,也可以吃一些复方丹参片,活血化瘀效果也是比较好的。适当的有氧运动,例如慢跑、太极拳、登山等都是比较可以的。高血压病人应该是低盐、低脂饮食,每天盐的摄入量应该控制在六克以内。
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