怀孕多久开始吃钙片

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医生主讲实录

怀孕中期以后随着孕周的增加胚胎会越来越大,需要的钙剂也越来越多,从饮食上一般满足不了胚胎的需要,所以在孕中期以后可以适量的口服钙剂。

孕妇补钙选择普通的安全的钙片,另外的要注意饮食补钙,含钙较多的有牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,虾皮等,特别是牛奶。使用这些含钙丰富的食品后,应避免食用过多的含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物。

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