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• 为什么建议中老年人坚持食用益生菌？

  随着年龄的增长，中老年人会出现，一系列的健康问题，而服用益生菌，可以改善这一系列的问题。比如它可以改善便秘，因为中老年人胃肠道蠕动差，便秘非常常见。同时它能够提高免疫力，还能够预防骨质疏松，能够促进营养物质的吸收。另外还可以减轻更年期综合征，也可以预防衰老，对中老年人有很大的益处。我们在选择益生菌的时候，一定要选择菌株优质，菌群含量比较多，同时富有益生元。另外要易于存储，易于保存、便于服用，同时要不含有人工色素，添加剂、防腐剂等等这些，不含这些有害物质的安心产品。比如咱们常说的香丹清益生菌。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-10 13591次

• 中老年人骨质疏松吃什么钙片好

  其实不管是中老年人还是其他的人群，我们市场上常用的还是碳酸钙，因为碳酸钙钙元素含量还是可以的，达到了40%。那么我们买得到的有氯化钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，那钙元素的含量分别只有27%、13%和9%，钙元素的含量其实还不如碳酸钙。所以中老年人，或者是其他的骨质疏松的患友是可以吃碳酸钙的。但是仅仅吃碳酸钙是不够的，因为我们吃进去的钙并不见得能够全部被胃肠道所摄入，所以应该结合着维生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿尔法骨化醇，或者骨化三醇，这都是可以的。如果仅靠饮食来说，还是比较难。因为中国传统的膳食结构和西方欧美的并不太一样，所以我们需要钙元素的一个替代和补充。但是，钙元素确实有的时候会加剧便秘，我们要适当调整用量。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 76312次

• 怎样做好老年人的心理保健？
  一，保持积极的生活态度，以什么样的态度感受它、对待它，它就以什么样的姿态回报你；只要你热情、积极、乐观、进取，你的生活将是充满阳光的。从一个角度可以引出一个消极的情绪体验，陷入心理困境，但是换一个角度看，用积极的观念就可以看到其积极的意义，从而使人走出心理困境。二，活到老学到，防止心理老化、空虚和无聊。老年人也要具有好奇心和上进心，通过不断的学习过程中，了解自己的生理和心理上可能发生的一些变化和适应的方法。对于老年人容易患病，意外事件和一些心理困扰，有意识的认识，然后才能自我预防和治疗。三，老有所用，老有所乐，虽然生老病死不可抗拒，但是人在生理上应该服老，不要做一些自己不能做的事，精神上不能服老、怕老，要老当益壮，老有所用。可以做一些力所能及自己擅长一些事情使自己的精神有所寄托，使人生价值有所体现。四，维持良好的人际关系，老人就像老顽童，要具有一个天真烂漫的童心，保持一个朴素纯真的感情，维持老年人的健康，延缓衰老。若要好老做小，这句俗话就说了，要有一个孩童的心，来保持心理的健康。
  语音时长 2:15”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-12 2789次

• 中老年人肋骨骨折怎样止痛
  对于肋骨骨折病人的疼痛症状的缓解办法，一般可以口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解病人的疼痛症状，也可以外用肋骨固定板，减少骨折的活动，就可以减轻病人的疼痛症状。再就是可以打止痛针，也可以缓解病人的疼痛症状。再就是应用药物止痛的同时，需要完全的明确诊断，排除内脏损伤的可能性，防止由于应用止痛药以后而掩盖病情，耽误治疗，这就是中老年人肋骨骨折病人的止痛办法。再就是对于肋骨骨折的治疗，单纯的肋骨骨折并不可怕，可怕的就是肋骨骨折的同时会伴有肺挫伤和胸腔积液、积气的情况。要密切观察患者生命体征的变化，如果病人出现胸闷、憋喘比较严重，就需要积极的进行复查ct，然后积极的对症处理就可以的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-29 1538次

• 怎样防治中老年人便秘
  病情分析：平时应该注意养成按时排便的习惯，还应该适量的多运动，能够促进胃肠蠕动，由于老年人胃肠蠕动功能缓慢应该注意合理安排饮食，多吃一些膳食纤维食物。意见建议：平时注意多喝蜂蜜水，多吃白菜，油菜，芹菜，菠菜，或者适量的喝蜂蜜水，这些都能够刺激胃肠蠕动，有利于促进排便，缓解便秘的症状。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-09 1104次

• 中老年人肋骨骨折怎样止痛
  中老年人肋骨骨折首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，注意保护患处，不要揉按患处，避免局部压迫。可以口服消炎镇痛药物如：尼美舒利胶囊。活血化瘀消肿止痛药物如：大七厘胶囊。以及接骨胶囊等药物治疗以缓解疼痛，促进骨折愈合。
  郑庆祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-01-23 1102次

• 怎样做好老年人的心理保健？
  一，保持积极的生活态度，以什么样的态度感受它、对待它，它就以什么样的姿态回报你；只要你热情、积极、乐观、进取，你的生活将是充满阳光的。从一个角度可以引出一个消极的情绪体验，陷入心理困境，但是换一个角度看，用积极的观念就可以看到其积极的意义，从而使人走出心理困境。二，活到老学到，防止心理老化、空虚和无
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 497次

• 中老年人锁骨凹陷
  中老年人锁骨凹陷可能是锁骨骨折，可以进行保守治疗。如果患者锁骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者锁骨中部就会出现凹陷，还会伴有局部肿胀、皮下瘀伤、局部压痛和明显的异常活动，从而影响患者的肩关节活动。此时患者可以采取手法复位，然后使用八字绷带给予固定。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-14 144次