适合吃的食物很多,饮食的原则一定要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式,要控制体重,适当的进行体育运动。可以多吃燕麦,燕麦中含有蛋白质,脂肪而且富含亚油酸,燕麦胶和可溶性纤维可以降低胆固醇。
玉米具有抗血管硬化的作用,荞麦能够增加冠脉的血流量,防止心律失常。甘薯,能够防止脂肪沉积,动脉硬化。生姜,可以促进血液循环。大蒜,具有防止癌症的功效。山楂,能够促进器官纤毛运动。大豆,能够减少体内胆固醇的作用。花生,可以防止冠脉硬化。
适合吃的食物很多,饮食的原则一定要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式,要控制体重,适当的进行体育运动。可以多吃燕麦,燕麦中含有蛋白质,脂肪而且富含亚油酸,燕麦胶和可溶性纤维可以降低胆固醇。
玉米具有抗血管硬化的作用,荞麦能够增加冠脉的血流量,防止心律失常。甘薯,能够防止脂肪沉积,动脉硬化。生姜,可以促进血液循环。大蒜,具有防止癌症的功效。山楂,能够促进器官纤毛运动。大豆,能够减少体内胆固醇的作用。花生,可以防止冠脉硬化。
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