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• 什么是有氧运动？

  有氧运动的全称是有氧代谢运动，有氧运动需要具备3个条件。一是运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供。二是运动时全身2/3的肌肉都很好地进行了参与。三是运动强度为中低等，并且运动持续时间为15-40分钟或更长。有氧运动的形式有很多种，最常见的有快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车、跳绳等。人们在进行有氧运动时，人体吸入的氧是安静状态下的8倍，如果长期坚持有氧运动不仅能增加体内血红蛋白的数量，而且还能提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮质的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发生率。另外想减肥的人群也可以进行有氧运动，能够起到很好的效果。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-09 17313次

• 什么是有氧运动

  有氧运动是相对于无氧运动而言的，要了解有氧运动，首先需要了解无氧运动，对于人体来说呢，人体都需要氧气的摄入，在短距离里爆发型的运动，比如短跑、跳远、跳高这种短距离爆发程度状态下，人体可以不通过肺部的持续的摄入氧气，而用血液内已经储备的氧气，或者酵解乳酸，来供应肢体肌细胞的能量叫做无氧代谢；有氧代谢一般指时间较长，持续距离较远的这种长跑，长距离的代谢，因为人体储存的这种乳酸，这种无氧酵解的程度是有限的，因此我们这个在使用完这个体内储备的氧气以后，只能通过不断的通过肺部摄入氧气，来进行持续的供氧，那么这就有氧代谢。

  

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  张童 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-08-21 22412次

• 精神运动性兴奋及类型
  精神运动性兴奋指的就是思维情感和行为多种形式的兴奋，通常分为协调性精神运动性兴奋以及非协调性精神运动性兴奋。它见于各种类型的精神障碍可以分为：第一：躁狂性兴奋指的就是行为、动作增多与思维情感活动协调一致和周围环境密切联系，行为具有目的性和理解性可以引起共鸣，整个活动是协调一致的，给人一种渲染力多见于躁狂症。第二：青春型兴奋指的就是行为动作和精神活动之间的统一理性和完整性遭到了破坏，行为动作没有明显的目的性和指向性，杂乱无章、不可理解。严重的时候还可以能出现意向倒错，整个行为动作显得比较愚蠢、幼稚、荒谬、离奇，它属于不协调性精神运动性兴奋，主要见于精神分裂症青春型。第三：紧张型兴奋，它和紧张性木僵交替出现，兴奋常常是突然发作强烈而粗暴具有冲动性。往往是无端的攻击他人或者是毁物，没有明确的原因也没有明确的目的和指向，使人也无法琢磨难以预防，一般持续时间比较短，属于不协调性精神运动性兴奋，常见于精神分裂症紧张型。第四：器质性兴奋，它的行为动作杂乱、带有冲动性、攻击性，日常的活动常常缺乏目的性。这一类人可以有不同程度的一些智能的障碍、思维迟缓、情感脆弱、容易激惹、可以伴有欣快也属于不协调性精神运动性兴奋，主要鉴于脑器质性的疾病。
  语音时长 2:23”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 7988次

• 精神运动性兴奋和精神运动性抑制
  精神运动性兴奋是患者的随意动作以及语言显著增加，这种增强可以是全身性的，也可以是局部性的，只有动作增加而没有言语增加的叫做运动兴奋，只有言语增加而没有动作增加的叫言语兴奋，不论哪一种兴奋都对患者自己或者是周围人带来干扰，所以需要迅速的控制。精神运动性兴奋又分为协调性精神运动性兴奋和不协调性精神运动性兴奋，协调性的精神运动性兴奋主要就是患者的思维情感一致、协调，多见于轻躁狂。不协调性的精神运动性兴奋它是思维和情感不一致，杂乱无章，主要见于紧张性兴奋、青春性兴奋。精神运动性抑制是动作言语减少，可以分为全身性的和局部性的精神运动性抑制，全身性的精神运动性抑制主要见于精神分裂症和抑郁状态，局部的运动和言语抑制主要见于癔症，精神运动性抑制包括木僵、蜡样屈曲、缄默症等一些形式。
  语音时长 1:50”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-18 4622次

• 脑外伤后性性兴奋怎么回事
  病情分析：患者脑外伤后性性兴奋主要原因是脑外伤所致的精神性兴奋。该症状的显著特点是遗忘性的，神经性的性奋，该症状下患者极易被激怒，可能会出现意识性障碍性波动。意见建议：一旦出现该症状，患者必须立即向有关医院科室进行自我诊断治疗。做到早知道，早防御，早治疗，保证心情愉悦，是治疗该病的关键。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2019-07-23 2504次

• 内分泌失调导致性兴奋怎么治
  病情分析：内分泌失调导致性兴奋的这种情况，最好还是应该及时的去医院做个身体检查，根据检查的结果采取药物治疗，不要盲目的用药治疗，如果是由于器质性的病变引起的这种情况可以让夫妻分别一段时间另外进行心理疏导改善。意见建议：平时要注意有规律的生活饮食调理，避免精神压力过大，避免熬夜，劳累也不要吃含脂肪高的食物或者是胆固醇高的食物，会不利于病情的恢复的。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2023-03-16 401次

• 什么是精神运动性兴奋
  精神运动性兴奋，它是指行为动作和言语活动的显著增加，由于行为受思维和情感活动的影响，因此这类患者同样具有思维和情绪方面的异常。当兴奋涉及精神活动的各个方面的时候，称作普遍性的精神运动性兴奋，仅限于一个或几个方面时，叫做局限性的精神运动性兴奋。只有动作增加而没有言语增加的，称作运动性兴奋，相反的叫做言
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 157次

• 精神运动性兴奋及类型
  精神运动性兴奋指的就是思维情感和行为多种形式的兴奋，通常分为协调性精神运动性兴奋以及非协调性精神运动性兴奋。它见于各种类型的精神障碍可以分为：第一：躁狂性兴奋指的就是行为、动作增多与思维情感活动协调一致和周围环境密切联系，行为具有目的性和理解性可以引起共鸣，整个活动是协调一致的，给人一种渲染力多见于
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 670次