首先是可以吃的,因为燕窝属于高蛋白的饮食,对各种血细胞的增殖分化和再生都是有好处的,所以再生障碍性贫血更需要提供营养丰富的高的动物性的蛋白质,比如丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡蛋、豆制品以及动物的肾脏。
另外那吃一些鱼、鳖和动物的骨髓,骨髓熬制的汤,对于补充造血物质,再障虽然不是由于造血物质缺乏引起,但是由于反复的出血,会造成慢性的失血性贫血,从而加重了贫血的程度。因此,在食物中还可以多吃一些含铁,含有叶酸和维生素b12比较丰富的一些食物,叶酸,主要存在于绿色的新鲜蔬菜当中,水果、酵母还有动物的肝脏以及肾脏当中,尤其是新鲜的蔬菜是最为丰富的,注意烹调的时间不宜过长。