首先人体有一定的自吸收和自理的能力,轻微的淤伤不用进行干预治疗,冰敷是最常用的去淤方法,有助于淤血消散,受伤后尽快用冰袋或者冰毛巾敷伤处30分钟左右,热敷也有助于淤伤恢复。
皮肤淤伤出现24小时后可以用温水热敷患处,促进局部血液循环,使瘀血尽快消散,服用止痛药,如果疼痛难忍的话,可以用一些非处方的止痛药物来缓解疼痛。抬高受伤肢体,防止血液淤积,如果是小腿受伤了,可以躺下将小腿固定在高于心脏的位置,可以预防淤伤加重,缓解肿胀。一般是跌倒或者撞上东西,运动受伤,都会导致肌肉受损,导致血管破裂,从而出现皮肤发青、发紫的情况,大多数都属于小伤,愈合很快,不会造成太大的影响。