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• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 320884次

• 孩子腿抽筋的原因

  第一种，比较多见的就是受凉导致的，尤其在夜间会经常遇到儿童发生抽筋的现象；第二种情况，出现腿抽筋是和缺钙有关系；第三种情况，产生腿抽筋是和运动的时候准备工作没有做好有关系。所以明确了三种病因之后，根据不同情况采取相应措施就可以完全避免腿抽筋，而产生抽筋的原因一般是比较容易发现或者比较容易分析出来的，发现腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，轻轻搬动脚拇趾，就可以起到缓解的作用。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2337次

• 腹肌抽筋怎么办
  如果病人出现腹部肌肉抽筋的情况，说明有肌肉的痉挛。这种情况与腹部的肌肉反复的受力，牵拉以及腹部的肌肉出现受凉或者是缺钙以后，就会导致肌肉的痉挛抽筋的情况。所以出现这种情况以后，首先行腹部热敷，一般热敷以后就可以解除肌肉的痉挛，减轻抽筋所引起的症状。必要时可以热敷后行腹部肌肉的按摩，也能够促进痉挛的消退。并且如果病人腹部抽筋反复的出现，平时一定要减少腹部肌肉的受力和牵拉。并且可以应用钙片治疗，平时多注意保暖避免受凉，以免导致腹肌抽筋的复发。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 13427次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋的原因有很多，如经过长时间运动而形成肌肉疲劳时仍持续运动，局部循环不良就会使腹肌抽筋，还有水分和电解质的流失过多，加上饮食中矿物质如镁、钙的含量不足也会导致腹肌抽筋，还有就是肌肉或肌腱的轻微撕裂，这样是有疼痛感的抽筋。应对方法，停止训练，做腹肌拉伸，腹部按摩，补充水分电解质，量力而为，点到为止，不要做剧烈运动。另外应该多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的营养所需，保证良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，对病情的恢复有着很大的帮助作用。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 15329次

• 小腹抽筋的原因引起的
  小腹出现抽搐的疼痛是一个比较常见的现象，女性占的比例是比较多一点的，但是大多数都认为这个是没有什么问题的，一般会被忽略掉。 但是小腹出现短暂的抽筋疼痛一般是说明身体的机能出现了障碍所致。它会给身体带来很多的伤害，下面就介绍几种原因： 第一，妇女在每次的经期前或经期后出现一个小腹部的胀痛，甚至会感觉到恶心、呕吐或者是无法正常的作息。 第二，小腹抽搐着痛并伴有头昏、腹胀、持续的腹泻或者是便秘，这就考虑是一个急性的肠炎，大肠功能的紊乱导致的神经和肌肉的极度敏感。 第三，下腹部的中间疼并且有小便的不适、排尿的频繁，这考虑就是一个间质性的膀胱炎。女性只要没有注意生活作息就会比较容易导致小腹的抽筋疼痛，一定要重视自己的身体。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-27 1702次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋的原因有很多，如经过长时间运动而形成肌肉疲劳时仍持续运动，局部循环不良就会使腹肌抽筋。水分和电解质的流失不多，加上饮食中矿物质和镁钙的含量不足也会导致腹肌抽筋。还有就是肌肉和肌腱的轻微撕裂，这样是有疼痛感的抽筋。应对方法，停止训练，做腹肌拉伸，腹部按摩，补充水分电解质，量力而为，点到为止，不要做剧烈运动。另外应该多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的营养所需，保证良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，对病情的恢复有着很大的帮助作用。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 5302次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是受凉、疲劳、急性胃肠炎等因素导致的，建议患者及时就诊，在医生指导下进行相应的治疗，具体如下。1、受凉：如果患者夜间没有注意保暖，腹部受到寒气侵袭导致受凉，可能会引起软组织痉挛状态，导致腹肌抽筋，建议患者可以进行局部热敷，症状会逐渐改善。2、疲劳：在进行腹部肌肉锻炼时，如经过长时间运动而
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 1721次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是受凉、运动过度、疲劳、胃肠炎、缺钙等原因导致的，如果腹肌抽筋的症状持续或加重，建议及时咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。1、姿势不良：如果长时间趴着，可能会压迫腹部，局部血液循环不良会造成腹部肌肉的强烈收缩伴有抽筋反应，此时还可能会有局部酸胀感。2、受凉：夜间没有注意保暖，腹部肌肉受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-23 0次