人在进食以后,为了消化吸收身体会将大量的血液供给胃肠道,从而它器官的供血相对减少,吃肉类或者其它不好消化的食物的时候,肠道供血更多,脑供血减少,就可能会出现头晕不适。
建议日常应该有一定量的体育运动,对于增强体质改善胃肠道消化功能和缓解脑供血不足的症状,有很大的帮助,要注意适度地进行休息,最好可以睡一会。
吃肉的时候不要吃的太饱,要以容易消化的食物为主,不要吃的太过油腻或者太过刺激,平时应该注意锻炼身体,多吃些蔬菜水果。
人在进食以后,为了消化吸收身体会将大量的血液供给胃肠道,从而它器官的供血相对减少,吃肉类或者其它不好消化的食物的时候,肠道供血更多,脑供血减少,就可能会出现头晕不适。
建议日常应该有一定量的体育运动,对于增强体质改善胃肠道消化功能和缓解脑供血不足的症状,有很大的帮助,要注意适度地进行休息,最好可以睡一会。
吃肉的时候不要吃的太饱,要以容易消化的食物为主,不要吃的太过油腻或者太过刺激,平时应该注意锻炼身体,多吃些蔬菜水果。
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