首先对于胆汁反流,我们第一在治疗,第二就是说要注意日常的生活。
要注意:
第一、要少量多餐,多吃低脂肪的饮食,可以减少进食后反流的症状,相反如果我们吃一些高脂肪的饮食,可以促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,导致胃内容物反流的情况。
第二、戒烟戒酒,因为烟草当中的有尼古丁,可以降低食管下段括约肌的张力,使其处于松弛的状态会加重反流的发生。
第三、晚餐不要吃得太饱,避免餐后立刻平卧。
第四、对于肥胖的患者我们要减轻体重,因为过度肥胖腹压增高,也会促进胃液反流的情况。
第五、要保持心情的舒畅,适当的参加体育运动锻炼。
第六、就寝的时候要将床头抬高十到十五公分,对于减轻反流是行之有效的一个办法。