更年期是女性从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,是女性一生中生理心理变化比较剧烈的时期,因此除了要保持精神愉快,生活有规律外,还应注意日常的营养饮食。
更年期见风头晕考虑是更年期的一个表现症状或血压问题,平时要注意监测血压是否正常,更年期妇女要注意饮食,平时少摄入高脂肪和糖类的食物,适量参加室外活动,多吃些鱼虾和豆类食品,可以服用些延缓更年期的药物,平时要注意休息。
更年期是女性从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,是女性一生中生理心理变化比较剧烈的时期,因此除了要保持精神愉快,生活有规律外,还应注意日常的营养饮食。
更年期见风头晕考虑是更年期的一个表现症状或血压问题,平时要注意监测血压是否正常,更年期妇女要注意饮食,平时少摄入高脂肪和糖类的食物,适量参加室外活动,多吃些鱼虾和豆类食品,可以服用些延缓更年期的药物,平时要注意休息。
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