大麦茶具有防暑降温的功效,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用,长期饮用能收到养颜减肥的功效。大麦茶为纯天然适宜各种年龄人群的保健饮品,对便秘有一定的治疗效果,顺便再给便秘的患者几条建议:
第一,避免进食过少或食物过于精细,缺乏残渣,对结肠运动的刺激减少,多吃对通便有益的食物,例如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。
第二,避免排便习惯受到干扰。
第三,避免滥用泻药。
第四,合理安排生活和工作,做到劳逸结合。
第五,养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。
第六,建议患者每天至少饮用六杯250ml的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯。
第七,建议服用益生菌改善肠道菌群。