大便粗硬是什么原因

00:00
1:15

医生主讲实录

大便又粗又硬,可能是上火或者是便秘引起的。也考虑天气热,干燥出汗喝水少,平时需要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜,苹果、红薯、香蕉、火龙果、橙子、柚子等一些水果能够保持大便的通畅。尽量不要去吃辛辣和容易上火的食物,也不能抽烟、喝酒,平时一定要注意,饮食以清淡为主,平常也可以喝些菊花茶,也能起到治疗上火的作用。

主要的就是改变一下生活习惯和饮食习惯,一定要保持大便的通畅柔软,养成定时大便的习惯,有便意时一定要尽快上厕所。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测