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• 冠心病人群

  我们说哪些人群，警惕冠心病的发生，我们还是一个很老的话题，就是哪些病人，也有这个冠心病的高危因素，临床上比如说一个重度肥胖的，他的体重指数超过30%的，那他将来发生，冠心病的发生率，就比体重指数小于25的，要增加3到8倍。比如说高血压长期没有控制的，长期超过140/80的病人，他将来发生冠心病的几率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未来五年或十年，如果血糖不好好地控制，他发生，冠心病的几率会非常高的。针对这个比如说三高的人群，现在要加上一个高尿酸血症，另外还有一个，呼吸睡眠暂停综合征，这种低氧血症，可以造成血压的增加，另外它可以造成机体的缺氧，可以诱发好多心绞痛，心梗的发生，我们说针对这些高危的病人，我们要早期预防，一个早期治疗，另外是及时的警觉，比如说你血压很长时间没有控制，血糖很长时间没有控制好，血脂，比如说低密度脂蛋白没有达标，这要及时合理的治疗，早期去看医生，减少冠心病的发生。

  

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  卢长林 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-07-11 6426次

• 冠心病人需要终生服药吗

  冠心病需要通过口服药物加以控制，治疗冠心病的药物很多，也很复杂，不同人用的药也会不一样。冠心病无法根治，但是可以达到临床治愈，比如冠心病做了冠状动脉造影，证实冠状动脉是一个轻度的病变，可以选择药物保守治疗，只要是没有症状发作，就算临床治愈。再就是虽然比较重，但是可以做冠状动脉支架植入术或者冠状动脉搭桥，通过结合规范的药物控制，能够达到临床治愈。冠心病不能只从心论治，应当综合考虑、多脏并治，心脏要健康，五脏先解放，心肝脾肺肾，五脏都调养好，才能有效治疗冠心病。就目前临床证据而言，除了防血栓、抗酸类药物和调脂类药物需要终身服用完，其他如降血压药物，抗心肌缺血药物，硝酸酯类药物等是可以根据病情而定，同时对于冠心病导致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软等症状，可以遵医嘱服用中成药益安宁丸来治疗。益安宁丸具有补气活血，益肝健肾，养心安神的功效，可以提高免疫力，调养五脏，调理身体机能，活心血、补心气、养心力、养好心，令冠心病少病发甚至不病发！服用益安宁丸，清理血管垃圾，减少血管堵塞。支架或搭桥手术3个月后也可服益安宁丸，治养结合，养心护心，减少再上支架的风险。冠心病的病人在平时应该要保持良好的心情，尽量避免出现过激的情绪。日常生活要劳逸结合。注意饮食调理，养成良好的饮食习惯，少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多吃水果蔬菜，多吃鱼，可以喝牛奶。戒烟禁酒。坚持适当的体育锻炼。

  

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  袁江永 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-08-20 10398次

• 骑单车伤膝盖吗
  骑单车是不会伤及膝盖的，但前提是正确的骑车姿势，身体都能够承受。骑行过程中姿势不正确，如身体左摇右晃或上下跳跃幅度过大，便会导致膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性或慢性运动损伤。方法步骤如下:一，调整适合自己的车座高度，上车之前可以通过旋钮调整和改变车座的高度。通常情况下站在单车车座一侧，抬起靠近车座一侧的大腿，并使大腿平行于地面，使车座的高度和大腿的高度一致。这样在骑行的时候大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受伤。而且如果骑行过程当中，骑行的速度太快，加重踩踏的力量使阻力或重力增加，膝盖也会比较容易受伤。二，在进行单车训练之前要做好热身运动，在骑行之前可以压一下腿，做一下腿部伸展，膝关节环绕等动态热身运动。三，用正确的姿势骑行，骑行动感单车时身体可以微微前倾，但不要耸肩。头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰。手臂保持微屈，手腕不要过分弯曲。脚踏时双脚与地面平行脚掌在脚踏板的正中，脚趾不要朝下，否则会造成骨节炎和脚部麻木。
  语音时长 2:18”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 17128次

• 腰椎间盘突出能骑单车吗
  腰椎间盘突出肯定会对骑单车有一定的影响，因为骑车的时候，脊柱处于一个弯曲性的状态，一般的话会引起这个突出的症状压迫神经出现相应的不适，一般不好，这种情况最好不要骑单车。这种腰间盘突出一般都是因为脊柱功能不好，属于一个退行性的病变，脊柱或者是腰背部的肌肉对脊柱的保护性不高。如果要是想缓解这种类似的症状，要锻炼腰背部的肌肉，腰背部的肌肉力量增强之后，像这种普通的运动和这种骑单车式的这种行为都是可以的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-10 2961次

• 骑单车能瘦肚子吗
  减肥最好的方法是运动，比如骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的赘肉，还有跑步也可以的。 可以调节全身上下，对肚子也是个很好地减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4904次

• 骑单车伤膝盖吗
  对于骑单车来说，如果是一个匀速的或者缓慢的骑行对膝关节的损伤是相对比较小的。膝关节的主要损害是垂直应力或者是髌骨摩擦，这样容易造成膝关节的损伤加重。特别是蹦跳以及过度的蹬动作。通常的骑行1小时等于慢跑二十分钟左右，就可以达到基本的锻炼效果。但是速度较快而且能快速的骑行就有所不同，更容易损害膝关节，并且不亚于跑步。因此如果强力的蹬踢，也就是骑单车长时间的上坡骑行，那么对膝关节的损害更大。因此骑单车要适可而止，避免过多的加速上坡或者是艰难的路段骑行，同时注意膝关节的保暖。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 4304次

• 腹股沟肌肉拉伤能骑单车吗
  腹股沟肌肉拉伤正常情况下不能骑单车，因为在骑单车的时候需要用腹股沟部位肌肉的力量，而且拉伤以后力量会逐渐下降，无法骑单车，避免导致局部拉伤更加严重，而且腹股沟肌肉拉伤可以通过按摩以及热敷的方式改善，同时还需要服用活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-23 120次

• 骑单车伤膝盖吗
  骑单车是不会伤及膝盖的，但前提是正确的骑车姿势，身体都能够承受。骑行过程中姿势不正确，如身体左摇右晃或上下跳跃幅度过大，便会导致膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性或慢性运动损伤。方法步骤如下:一，调整适合自己的车座高度，上车之前可以通过旋钮调整和改变车座的高度。通常情况下站在单车车座一侧，抬起靠近车
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 460次