高血压患者是可以适当的吃一些西洋参和三七的,不用担心对血压的影响性,要适量,不要吃的太多,要多吃一些高纤维的食物,减少甜食和胆固醇的饮食。
高血压患者的饮食原则还是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,要多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、鸡肉等,要多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收,要控制体重,体重过标者要逐渐的减轻体重,适当锻炼身体。
高血压患者是可以适当的吃一些西洋参和三七的,不用担心对血压的影响性,要适量,不要吃的太多,要多吃一些高纤维的食物,减少甜食和胆固醇的饮食。
高血压患者的饮食原则还是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,要多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、鸡肉等,要多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收,要控制体重,体重过标者要逐渐的减轻体重,适当锻炼身体。
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