在饮食方面没有什么特别,按照平时的个人喜好参照一些健康饮食的要求,进行选择来吃就好,如果吃药,紧张性头痛最常见的原因是由于肩颈的肌肉的一些劳损,姿势不正确所导致的肌肉的劳损,引起了肌肉收缩性的头痛,药物包括,严重的可以吃适当的肌松弛药,头痛发作严重时可以吃非甾体类止痛药物,对于缓解头痛可能都是会有效果。
但是药物会有副作用,所以建议在医生的指导下用药,会安全一些,另外有些患者因为头痛很明显,可能晚上会伴有失眠,那这些患者可以辅助一些适当的镇静安眠类的药物,对缓解症状也是会有帮助,对于紧张性头痛来说,其实最主要的还是非药物治疗的部分。