战胜孤独的技巧是什么_庞吉成医生的语音科普

1、克服自卑感，一个人若总觉得自己不如他人，必然会不敢和别人接触，这就是自卑心理造成的一个孤独状态，战胜孤独，首先要战胜自我，冲破自卑心理。

2、确立正确的人生目标，要想从根本上克服孤独，最好给自己确立一个正确的人生目标和培养某种爱好，一个懂得自己为什么活着的人是不会感到寂寞的，同样一个热爱生活有追求的人也是不怕寂寞的。

3、加强与外界交流，当你感到孤独的时候，可以和几个朋友聚聚，把你的烦恼痛苦向他们倾诉一下，这样别人也会在孤独的时候需要的时候需要你的友谊和温暖，大家相互支持共同进步。

4、多为别人着想，当你和周围的人格格不入，无法进入热烈的气氛的时候，你要想一想自己孤独和冷落的原因，要打破这个僵局，多为别人想，多想为别人做些什么，融入环境，战胜孤独。

5、正确地对待孤独，孤独有时不全是坏事，一些习惯了孤独的人，懂得如何充分的享受孤独提供的宁静，所以说，懂得享受短暂孤独的人是战胜孤独的高手。

战胜孤独的技巧是什么