一,是淡泊名利,得失皆忘。神经过敏者有些主要是将名利看得太重了,老是患得患失,任何事都反复掂量所致。因此淡泊名利,荣辱得失皆忘,培养一个胸怀宽广,造就一个豁达的性格是最重要的。
二,是明白自己是普通人,有认识到自己是一个普通的人,有过错是正常的,不要过分的自责,别人议论也是正常的。不必要斤斤计较。如果认识到别人的评论,对自己是有帮助的,心情就更加轻松,不会瞎猜。
三,是不自卑也不过份自尊,自卑是有害的心理要克服。有生理缺陷的人往往更要注意克服自卑的心理。要认识到心理缺陷有时候比生理缺陷危害更大。
要认识到人本无高低贵贱之分,人人平等,不要因为自己有缺陷就认为低人一等,一个人真正价值不在于它的生物性,而在于他的社会性。只要有了一个完整的人格即使是有残疾的,还是一个完整的人。