糯米吃多了想吐又头晕

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医生主讲实录

糯米吃多了出现想吐又头晕的症状,考虑饮食不当导致胃肠道不适,凡湿热,痰火偏盛之人,发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀之人尽量少吃糯米,糖尿病患者尽量不要吃或少吃糯米。

由于糯米极黏难以消化,脾胃虚弱者不宜多吃,糯米,年糕无论甜咸,碳水化合物和钠的含量都很高,体重过重,糖尿病,或者其他慢性病如肾脏病,高血压的人都要适可而止。

糯米食品宜加热后食用,冷糯米食用不但很硬,影响口感,更不易消化。糯米性黏滞,难于消化,不宜一次性食用过多,老人小孩儿或病人更要少吃,糯米不宜与鸡肉,苹果,莲子等同食,食用注意避免进食辛辣刺激性食物,必要时可以吃保护胃粘膜的药物。

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