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医生主讲实录

第一,高盐饮食,现在人患高血压的常见因素中,高盐饮食为居首位,北方人的口味比较重,早上喝个胡辣汤,中午各种炒菜,晚上吃火锅,这一日三餐,顿顿都很咸,正常的盐摄入量每天不超过五克,但多数人都在九克以上,但盐多必失,摄入量过多,会引起钠潴留,造成血管容量加大,最终导致血压升高。

第二,精神紧张压力大,精神紧张是高血压最主要的成因,过去会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高,但现在处于社会转型期,人们的压力除了来自于工作,还来自于家庭。

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