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• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3227次

• 强直性脊柱炎早期锻炼有效吗

  强直性脊柱炎是一种，由人体的自身免疫缺陷，而造成的脊柱炎。儿童强直性脊柱炎的发病年龄，一般3到16岁，早期的病人通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱的活动度，改善脊柱的功能，控制病情的发展，从而使患者能够过上正常的生活，从事正常的工作。所以建议经常督促小孩，正确的站姿、坐姿、走姿。

  

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  李焱 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-12 1505次

• 强直性脊柱炎锻炼方法
  强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复，因此除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外，患者应坚持姿态矫正和关节功能锻炼。要养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动。如游泳，柔软操，舞蹈等，避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车或会冲撞及接触性的运动，如柔道、篮球等，不主张慢跑，因为慢跑可导致脚后跟肌腱发炎。要保持良好的立、坐、卧正确姿势，每天定时做深呼吸扩胸运动，挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，避免强力负重和长时间维持一个姿势不动。
  语音时长 1:37”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 2752次

• 强直性脊柱炎早期锻炼有效吗
  强直性脊柱炎患者在早期进行功能锻炼是非常有效，功能锻炼是强直性脊柱炎患者一个非药物治疗的重要方式，它不亚于药物治疗的效果。强直性脊柱炎患者在关节不疼痛以及下腰背部疼痛不明显时，鼓励患者积极地进行功能锻炼。一般建议患者最佳的锻炼方式是游泳，因为它既能增加关节以及脊柱周围肌肉的力量，也不会增加患者关节的负重，能够增加关节的活动灵活性以及肌肉的力量。其次就是骑车子、打羽毛球等，对于特别剧烈的以及碰撞式运动，不建议强直性脊柱炎患者参加。另外，强直性脊柱炎患者可以针对髋关节、腰椎、胸椎以及其它外周关节进行针对性的功能锻炼，从而保持现有关节的功能部位置以及最好的关节活动性。另外，患者在平时要保持正确的站、坐、卧姿势，平时注意睡硬板床以及睡低枕。
  语音时长 01:36”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-28 1474次

• 强直性脊柱炎早期锻炼有效吗
  病情分析：强直性脊柱炎的患者早期锻炼是有效果的，能够防止脊柱炎严重畸形和强直。当然在病情急性期的时候，一定要以休息为主，避免关节负重劳累的。意见建议：在病情稳定期的时候，就要适当的进行医疗，体育锻炼了，要坚持做肢体伸展运动，扩胸运动，以及要保持立坐卧的正确姿势。当然也要坚持有效的治疗和随诊。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-21 1701次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼
  病情分析：强直性脊柱炎在病情稳定期可以做一些有氧运动来改善关节功能，不主张进行长时间剧烈的运动。患者可以做的运动，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸运动、散步、慢跑等。意见建议：在饮食方面强直性脊柱炎的患者要注意保护好胃黏膜，尽量少吃对胃黏膜产生刺激的食物，比如油腻含脂肪高、过辣、过咸、过酸的食物都尽量少吃。可以适当吃一些含维生素A、D和钙丰富的食物。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-30 1202次

• 强直性脊柱炎的锻炼
  适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能的用多种的方式，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等。在进行运动时应穿上有缓冲作用鞋带的训练鞋以减少关节的创伤，还要特别强调有髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 181次

• 强直性脊柱炎早期症状
  强直性脊柱炎患者的早期症状包括晨僵、腰痛、活动受限、疲劳、体重减轻等。1、晨僵：晨僵是强直性脊柱炎最常见的早期症状之一。患者会在早晨醒来时感到僵硬，这种僵硬感会随着日常活动的进行而缓解。晨僵不仅会影响到患者的活动能力，还会影响到患者的生活质
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-10-11 0次