研究表明适当运动对防止冠心病发作和促进冠心病人的康复有一定益处,但若运动不当,也有可能诱发心绞痛,心肌梗塞等,因此冠心病人应掌握合理的锻炼方法。
一、运动前后避免情绪激动,精神紧张、情绪激动,均可使血液中儿茶酚胺增加,降低心室颤动,加之运动有诱发室颤的危险。因此对于心绞痛发作三天之内和心肌梗死后半年之内的病人,不宜做比较剧烈的运动。
二、运动前不宜饱餐,因为进食后人体内血液供需应重新分配,留置胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生绞痛。
三、运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者不要突然从事剧烈的运动。
四、运动时应注意保暖,尤其晨练者开始时应防止突受寒风侵袭,因为寒冷可诱发冠状动脉痉挛,也应避免穿的太厚,影响散热增加心率,心率增快会使心肌耗氧量增加。