第一,不能吃辛辣的食物,爱吃辣的朋友特别是胃痛的患者千万不要吃辣。
第二,不要吃柠檬等酸性的食物,这类食物对胃酸胃胀的患者伤害很大,本来就是胃酸过多还吃酸性会导致病情加重的。
第三,少喝咖啡和浓茶,浓茶和咖啡里面都有影响神经的物质成分,会对胃周围神经造成破坏,让胃一直处于兴奋和工作状态,从而给胃增加不必要的负担,如果有胃溃疡的患者就避免吃这些东西。
第四,每天早晚一杯牛奶,用奶粉冲的那种,这种方法是关键,也是根治胃病的关键点。不管是胃酸过多导致胃痛,还是胃胀气,牛奶都能缓解这些症状。
平时要注意多休息,避免暴饮暴食,要少食多餐,细嚼慢咽。