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• 如何发现早期的心理病

  心理疾病就是没有器质性的重大的疾病表现，而出现在心理、精神、神经功能方面的表现，比如焦虑、抑郁、失眠、脾气的性格的改变，这些表现都是心理疾病的早期的表现形式。比如有人在这一段时间里边，由活泼健康的人变成了沉默的、寡言少语、精神不佳的人，他可能就出现了心理上的抑郁状态。一个内向的人突然发脾气、大吵大闹、睡眠不好、吃饭不香，变成了焦虑状态，就说明他已经出现了心理问题。还有一些人的性格，待人接物方面等等出现了各种各样的和他原来不一样的表现，我们就说这样的人可能在某些心理方面出现了紊乱，或者出现了疾病的早期表现。就可以建议他找专业的医师，进行诊断和鉴别诊断，及早的发现，及早的治疗，效果应该是不错的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 4632次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 7053次

• 如何提高心理素质
  第一、多锻炼、多参与，只有多锻炼多参与，时间长了就自然而然的熟能生巧，这样心理素质也会提高。第二、对自己要求不要太完美，有时候对自己要求太高、压力过大，会导致心理承受能力下降。第三、把目标定得低一点，即先定个小目标才能完成大目标，不要超出自己能力的范围。先定个小目标很轻易的完成，再一步一步的来定个大目标，逐步完成，这样自己的心理素质也会慢慢提高。第四、多学习别人的经验，不管是在现实还是在网上，都可以学习别人的做法，吸取别人的优秀经验，比如参加演讲比赛，有些人就怕到忘词或者是怯场，这样我们可以提前到现场，熟悉环境，事先演练，减轻由于不适应陌生环境而产生的心理障碍。第五、提前做好准备，做到胸有成竹，把每个步骤都做到滚瓜烂熟，这样就不会产生心理阴影。第六、提醒自己或者是给自己镇定的暗示，来鼓励自己，也可以提高心理素质。第七、找个信得过的人依靠，实在是很怕的话可以找一个信得过的人，可靠的人陪你一起练习。第八、强迫自己参与一些事情，也可以提高自己的心理素质。第九、参加一些技能训练，提高心理素质的速成班，这样通过专业的培训也可以提高心理素质。
  语音时长 2:57”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-20 110624次

• 如何提高儿童的心理健康水平？
  ​一，进行广泛的社会宣教工作，让每一个家庭和父母懂得儿童心理卫生对儿童身心健康发展的重要性，抓好营养智力投资的同时，也要抓好心理卫生教育。二，建立一个团结互敬互爱的家庭环境，使儿童的心理上从小就生活在一个良好的优化的环境当中。三，纠正和克服不良的家庭教养方式，比方说溺爱，过于保护，或者是过于严肃、忽视等等，应该倡导一种民主和谐家庭气氛，培养孩子独立，善交际，有毅力和创造性的一个性格。四，早期纠正和治疗儿童期各种行为心理偏离的问题，决不能姑息忽略任其发展，以免造成成人以后治疗困难。五，应该创造各种条件，让独生子女参加各种集体生活，建立良好的伙伴关系，克服以自我为中心，任性孤僻的一些不良行为。
  语音时长 1:34”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-11 3114次

• 什么是针刀的效应
  病情分析：针刀治疗作用主要为软组织松解减压和损毁作用。针刀治疗的实质是经皮微创的软组织松解术，主要通过对软组织的穿刺、小范围切开和小范围钝性分离，解除病变软组织对神经、血管、骨关节的影响，达到治疗的目的。意见建议：患者要及时到正规医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-12 801次

• 如何提高视力
  病情分析：眼睛是获取外界视觉信息的重要器官，眼部的许多疾病都可以导致视力下降，因此必须先查明是具体什么原因造成的视力下降，才能采取针对性的治疗来恢复视力。例如屈光不正造成的视力下降，可以通过配戴眼镜或激光矫正，白内障导致的视力下降，则需要通过手术治疗。意见建议：由于部分眼病造成的视力下降是呈缓慢进展的，患者通常会没有明显的感觉，因此建议每年进行定期的眼科查体，如果有眼部疾病可以早期发现，早期治疗，会取得更好的效果。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-08-08 901次

• 磺脲类药物降糖效应如何
  多项临床研究表明，磺脲类的药物刺激胰岛素释放可达原来的二倍左右，各种磺脲类药物降糖作用的强度有所不同，但经济量调整后，每片磺脲类药物降糖效果基本相当。磺脲类药物每天使用剂量范围较大，在一定尽量范围内，磺脲类药物，降糖作用呈剂量依赖性，降糖作用取决于患者尚存的胰岛功能，但超过最大有效浓度后，降糖作用并
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 147次

• 如何提高心理素质
  第一、多锻炼、多参与，只有多锻炼多参与，时间长了就自然而然的熟能生巧，这样心理素质也会提高。第二、对自己要求不要太完美，有时候对自己要求太高、压力过大，会导致心理承受能力下降。第三、把目标定得低一点，即先定个小目标才能完成大目标，不要超出自己能力的范围。先定个小目标很轻易的完成，再一步一步的来定个大
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 161次