胃痛胃胀可能是胃炎或者消化道溃疡,最好做一下胃镜检查。平时注意饮食方面的调养要清淡饮食避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物要注意少食多餐细嚼慢咽。平时可以多吃一些软的容易消化的食物主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。
饭后不要立即躺下,可以出去散一下步或者适当的运动能够增强体质促进胃肠蠕动,平时要注意多休息避免熬夜避免过度劳累。
适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果要多喝一些温开水,要保持心情舒畅多注意休息。
胃痛胃胀可能是胃炎或者消化道溃疡,最好做一下胃镜检查。平时注意饮食方面的调养要清淡饮食避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物要注意少食多餐细嚼慢咽。平时可以多吃一些软的容易消化的食物主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。
饭后不要立即躺下,可以出去散一下步或者适当的运动能够增强体质促进胃肠蠕动,平时要注意多休息避免熬夜避免过度劳累。
适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果要多喝一些温开水,要保持心情舒畅多注意休息。
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