胃位于上腹部胸骨下方凹陷肚脐上方处,如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛,不过也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰腺等疾病引起。所以还需要以疼痛的时间、伴随症状为判断的准则,胃痛是发生在餐后或者餐前,或过饥或过饱,暴饮暴食等状况下发生。
由于胃不适,大多与进食有很密切的关系,因此,应该从饮食、时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性,平时要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,细嚼慢咽,平时可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主,饭后要适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动。