引起胃痛最常见的原因是大吃大喝。但这并不是唯一的原因,有些人并未暴饮暴食,但也患胃痛,其实胃痉挛就和食物没有一点关系,绝多数仅由于精神原因、生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。
无论什么原因,都注意一下,平时要注意避免暴饮食,当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道,胃内食物欲多,被挤入食道的胃酸越多,胃痛的原因可能许多。
但对于那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。吃完饭后,切记不要平躺,保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。
绞痛的时候可以增加头部的高度,最好将头部高10到15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛的复发,平时要多注意一些。