对于冠心病患者来说,不适合重体力活动,也不适合做过于剧烈的体育锻炼活动,可以进行适宜的规律的体育锻炼,对于所采取的活动方式应根据年龄及身体情况来确定,每日进行低强度运动,能降低心脑血管危险性,最方便的运动就是步行,可以配合太极拳放松活动。
在长期的运动过程中可以有氧运动,加阻抗运动相互搭配。有氧运动包括行走、慢跑、游泳和骑自行车等。对于抗阻运动包括负重运动等,虽然有氧运动是主要的,但是负重运动也是不可缺少的,特别应该注意的是在活动前或者活动后都应该进行五分钟的准备或者放松活动。
运动前的活动主要是为了放松舒展肌肉提高关节活动度,也能够为高强度锻炼做准备,当出现活动时气紧、呼吸困难,心率超过120次每分的时候一定要立刻停止活动,避免过于发生危险。