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• 减肥对高血压有好处吗

  减肥对于高血压来说一定有好处的，所以我们现在一定建议大家不要过量饮食，因为过量饮食是导致高血压的重要的原因。所以我们一定要清淡饮食、限盐、戒烟、限酒、戒油炸等等这些，对于患者来说是一定有好处的。控制这种生活方式，干预以后，加强运动，体重减轻以后，对于血压是应该有明显的改善的。所以建议大家减轻体重，对于血压的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 6112次

• 游泳的好处

  游泳的好处是非常多的，主要包括这几个方面：第一个，健身的作用，提高身体的体能。因为游泳它是一个比较消耗体力的活动，长期的游泳可以使自己保持很好的体能。第二个，它有塑身作用，通过塑身来减肥。游泳它消耗量比较大，可以动员我们体内的脂肪。另外，由于在游泳当中水压的作用，我们的体形可以得到塑造，所以有塑形减肥的作用。第三个，它可以提高心肺功能。特别是肺活量，游泳以后，我们不断地有规律的调整自己的呼吸，使肺活量能明显的增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以我们心脏的功能，也得到很好的锻炼，所以能够提高心肺的功能。第四个，游泳对我们心情，对我们精神状态，也能起到一个改善。在游泳锻炼当中，我们心情愉悦，对我们身心健康是非常好的锻炼。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 576425次

• 游泳对高血压有好处吗
  游泳对于高血压有一定的好处，但是游泳时一定要控制游泳时间，不要感觉到疲惫，这样对于缓解高血压有一定的作用，除了游泳，像高血压患者还可以参加一些其他的有氧运动，比如像骑自行车，做健身操，打太极拳等。除了适当运动，高血压患者还要注意饮食方面的调理，比如平常要以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，要多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，少吃含有高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，而且要注意休息，保持情绪稳定。如果病情较重，还可以根据医生的指导，服用相应的降压药物来控制血压，比如常用的有硝苯地平，氨氯地平等。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-18 1109次

• 游泳 对高血压
  游泳对高血压患者是有一定好处的。高血压患者如果是血压比较平稳，平时的控制都是比较平稳，血压正常的话，也可以游泳。游泳对于高血压患者有一定的好处，游泳属于是有氧运动，长期游泳有利于促进血液循环，改善血管弹性，有利于血压的平稳。但是如果患者的血压波动比较大，控制不好，甚至有可能出现高血压危象、高血压脑病，这种情况下就不建议游泳。在游泳过程有可能会出现高血压并发症，这种情况就不建议游泳。但是血压比较平稳的情况就可以游泳。总的来讲要结合自己的体力情况，不要过多的劳累，对于高血压患者在运动上面一定要结合身体的条件来选择。一般都是选择有氧运动，可以选择像游泳、慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球等活动。长期坚持的话，有利于减轻体重，促进血液循环、改善血管弹性，有利于血压的平稳控制。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 7847次

• 游泳对高血压有好处吗
  病情分析：游泳是属于体育运动的一个方式，他是属于有氧运动，具有调节血脂和改善心肺功能的作用，还有助于改善血压和血糖的作用。意见建议：对高血压患者是有一定好处的，高血压患者要在医生的指导下用药物治疗，多运动有助于预防心脑血管疾病的发生。平时要注意不吃高胆固醇高脂肪食物，宜清淡饮食。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-21 3201次

• 酸奶对高血压的好处吗
  酸奶对高血压有一定的好处，因为酸奶当中有一种牛奶因子，它有降低人体中血清胆固醇的作用，通过降低人体中血清胆固醇，有利于减轻高血压病人的血管硬化的情况，因此可以适当的喝一些酸奶，高血压患者最终的饮食原则还是要做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 1902次

• 游泳对高血压患者有好处吗
  一般游泳对高血压患者有好处。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。长期高血压可能导致多种心血管疾病，并可影响到靶器官如心、脑、肾等结构和功能的改变，最终导致心力衰竭、肾衰
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 143次

• 核桃对高血压的好处
  核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉粥样硬化的功效，核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌锰含量逐渐降低，铬有促进葡萄糖的利用，胆固醇的代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季对慢性支气管炎和哮喘的患者也有益处，经常
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 92次