怎样防止自杀心理?

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医生主讲实录

有自杀心理的人,通常充满心理矛盾,既想自杀,又想活下去,大多数想自杀的人都有一个心理的过程,因而总有一些自杀的先兆。比方说有些人时而会谈到自杀,表现出厌世的心态,饮食和睡眠没有规律,反叛行为明显,情绪喜怒无常。

因此只要是旁人有心,自杀是完全可以预防和阻止的。

第一、就是解除家庭压力,那么解除家庭对孩子造成的心理压力非常重要,父母和家庭其他的成员,应该善于了解孩子的内心活动,及时的给予开导,帮助解决实际问题,比方说稳定情绪,诱导宣泄,进一步排除心理隐患。

第二、社会支持,人在危机当中,得到的援助来源越少,自杀的危险性也就越大。如果当某人出现自杀心理先兆的时候,社会各方面给予有效的帮助,那么可以防止和消除自杀心理,为了做到这一点,社会各方应该成立心理咨询小组,帮助有自杀意念的人,解除他的心理矛盾,还应该帮助组织人力,对自杀行为进行一个预测,从而加以防范。

第三、提高心理承受能力,自杀的人大多有挫折,与他个人的性格缺陷有关系,性格严重内向或者是抑郁的,承受挫折的能力他就不够强,容易对消极的事物产生影响,从而产生自杀心理。因此从小要培养一个良好的性格,掌握一些自我合理宣泄的技巧,建立起良好的心理自我防御机制,提高心理素质,挫折的承受能力,防止自杀心理的产生。

以上内容仅供参考

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