1、可以用热水淋浴乳房并按摩,用热水淋浴乳房,轻轻的按摩乳房,也可以左右甩动乳房,有利于乳汁流出,从而有利于乳腺疏通。
2、可以用热毛巾敷,也可以减轻疼痛,如果乳房有硬块并且很疼的话,可以用热毛巾热敷有硬块的地方,可以帮助疏通乳腺,而且也可以减轻疼痛。
3、可以用吸奶器把奶吸出来,有奶结的话可以买吸奶器来吸,吸的时候可能有点疼,但是能忍忍就好了,如果奶结不是很严重的话一般情况用吸奶器就可以疏通消除硬块。
4、可以请催乳师疏通乳腺,如果吸奶器没有办法把多余奶吸出来,就可以请催乳师来帮忙,他们有专业的手法和经验帮助乳腺疏通,效果很好,一般情况下能消除硬块。
5、可以使用一些回奶的药物,比如说用芒硝拿来外敷乳房,芒硝具有回奶,软坚散结的功效,而且对身体无害。也可以用芒硝做成纱布袋外敷,芒硝五十克到六十克,置于纱布袋中外敷于乳房,也可以喝些麦芽水也有回乳作用,对于硬块的消失能是很有帮助的。